por Saray Rio Trigo | Oct 25, 2020 | Sin categoría
ES MUY COMÚN ESTE TIPO DE PREGUNTAS EN LAS CONSULTAS DE NUTRICIÓN, SIEMPRE QUEREN SABER SI ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEO DESNATADOS O LOS ENTEROS HE TENIDO PACIENTES QUE POR CREENCIAS NUTRICIONALES HAN ELIMINANDO MUCHOS ALIMENTOS DE LA DIETA. HAN DESTERRADO DE SUS VIDAS...
por Saray Rio Trigo | Oct 18, 2020 | Sin categoría
Antes de mostrarte los 5 beneficios de los polifenoles, quiero contarte que, los polifenoles son compuestos de origen vegetal con potentes propiedades antioxidantes. Ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, asociándose...
por Saray Rio Trigo | Sep 23, 2020 | Sin categoría
¿QUIÉRES UNOS TIPS PARA SUPERAR POR FIN EL ESTREÑIMIENTO? El 80% de la población ha sufrido alguna vez esta situación tan molesta, en este post, te doy las claves para mejorarla de manera efectiva y superar, por fin, el estreñimiento. Consideramos que una persona...
por Saray Rio Trigo | Sep 8, 2020 | Sin categoría
La respuesta a la pregunta sobre quién necesita un suplemento de vitamina B12 te la dejo ahora mismo, pero…antes de nada, quiero comentaros que la vitamina B12 (Cobalamina) es una importante vitamina hidrosoluble, muy necesaria para el funcionamiento del sistema...
por Saray Rio Trigo | Ago 30, 2020 | Sin categoría
Cómo aprender a comer sano: Guía y consejos útiles La necesidad de aprender a comer sano no siempre está relacionado con la pérdida de peso, sino con el bienestar de quienes buscan alternativas saludables. Para que estos cambios en nuestra...
por Saray Rio Trigo | Ago 30, 2020 | Sin categoría
PASTA AL GUSTO CON SALSA DE CALABAZA ES LA OPCIÓN QUE OS OFREZCO HOY PARA QUE DEGUSTES UNA COMIDA RICA,SALUDABLE Y #VEGANA INGREDIENTES PARA 4 RACIONES 300 G DE PASTA, LA QUE MÁS OS GUSTE 1/2 CALABAZA 2 PUERROS 3 DIENTES DE AJO COMINO AVELLANAS PIMIENTA MOLIDA NUEZ...
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