por Saray Rio Trigo | Abr 13, 2021 | Hábitos saludables
Uno de los alimentos que más beneficios nos aporta es la fruta. Seguro que no es la primera vez que lees o escuchas lo importante que es incluir fruta en nuestra dieta diaria y cómo influye, de manera positiva, en nuestra salud Pero para acabar de convencerte y que...
por Saray Rio Trigo | Mar 16, 2021 | Hábitos saludables
Adquirir un estilo de vida saludable mejora, en gran medida, nuestra salud por eso hoy vamos a ver los tres pilares fundamentales. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define salud como “un estado de completo bienestar, físico, mental y social” El principal...
por Saray Rio Trigo | Mar 2, 2021 | Hábitos saludables
Si hay algo en lo que insisto siempre es en la importancia de adquirir hábitos saludables a la hora de alimentarte y no realizar una dieta fácil, dieta rápida, dieta detox, dieta para bajar 5 kilos…Al inicio del blog te daba 15 hábitos para lograr una vida saludable....
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