Tu Blog Nutricional

En el blog de Nutre tu Plato encontrarás artículos sobre nutrición y

alimentación, hábitos saludables, recetas y mucho más.  

¿QUIÉN NECESITA UN SUPLEMENTO DE B12?

¿QUIÉN NECESITA UN SUPLEMENTO DE B12?

La respuesta a la pregunta sobre quién necesita un suplemento de vitamina B12 te la dejo ahora mismo, pero...antes de nada, quiero comentaros que la vitamina B12 (Cobalamina) es una importante vitamina hidrosoluble, muy necesaria para el funcionamiento del sistema...

  CÓMO APRENDER A COMER SANO

  CÓMO APRENDER A COMER SANO

   Cómo aprender a comer sano: Guía y consejos útiles   La necesidad de aprender a comer sano no siempre está relacionado con la pérdida de peso, sino con el bienestar de quienes buscan alternativas saludables.   Para que estos cambios en nuestra...

PASTA AL GUSTO CON SALSA DE CALABAZA

PASTA AL GUSTO CON SALSA DE CALABAZA

PASTA AL GUSTO CON SALSA DE CALABAZA ES LA OPCIÓN QUE OS OFREZCO HOY PARA QUE DEGUSTES UNA COMIDA RICA,SALUDABLE  Y #VEGANA INGREDIENTES PARA 4 RACIONES 300 G DE PASTA, LA QUE MÁS OS GUSTE 1/2 CALABAZA 2 PUERROS 3 DIENTES DE AJO COMINO AVELLANAS PIMIENTA MOLIDA NUEZ...

MONTADITOS DE BERENJENA Y NUECES

MONTADITOS DE BERENJENA Y NUECES

MONTADITOS DE BERENJENA Y NUECES En mi intento de reducir cada vez más el consumo de carne, busco recetas vegetarianas saludables, llenas de vitaminas y nutrientes, pero sobre todo que sus ingredientes sean asequibles. Tengo un montón de libros de recetas en casa y,...

EL PODER DE LAS PLANTAS

EL PODER DE LAS PLANTAS

ANTES DE NADA, COMIENZO DICIENDO QUE LAS PLANTAS NO SON MILAGROSAS, Y QUE TODO EN CONJUNTO ( ALIMENTACIÓN, DEPORTE Y MENTE), ES LO QUE HACE QUE NOS PODAMOS BENEFICIAR DE SUS PROPIEDADES. En las plantas se pueden encontrar remedios para problemas relacionados con las...

HELADO SALUDABLE DE FRESA

HELADO SALUDABLE DE FRESA

¡¡BUENAS NOCHES!!  ME PASO POR AQUÍ PARA ENSEÑARTE UNA RECETA SÚPER RICA, UN HELADO SALUDABLE DE FRESA. ¡Qué miedo le tenemos a los helados! Tan azucarados, con tantísimas calorías, llenos de aditivos, colorantes y conservantes que lo único que hacen es "ensuciar"...

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