Tu Blog Nutricional

En el blog de Nutre tu Plato encontrarás artículos sobre nutrición y

alimentación, hábitos saludables, recetas y mucho más.  

MELOCOTONES DELICIOSOS EN LA AIR FRYER

MELOCOTONES DELICIOSOS EN LA AIR FRYER

Como ya os he contado en algunas ocasiones, antes de estudiar nutrición y dietética  me formé en cocina y gastronomía. Como buena hija de pasteleros que soy, la repostería (creo) se me da bastante bien, y es por eso que os traigo otro postre delicioso y sencillo para...

TRES PILARES PARA UNA VIDA SALUDABLE

TRES PILARES PARA UNA VIDA SALUDABLE

Adquirir un estilo de vida saludable mejora, en gran medida, nuestra salud por eso hoy vamos a ver los tres pilares fundamentales. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  define salud como “un estado de completo bienestar, físico, mental y social” El principal...

¿ ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEOS DESNATADOS?

¿ ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEOS DESNATADOS?

ES MUY COMÚN ESTE TIPO DE PREGUNTAS EN LAS CONSULTAS DE NUTRICIÓN, SIEMPRE QUEREN SABER SI ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEO DESNATADOS O LOS ENTEROS HE TENIDO PACIENTES QUE POR CREENCIAS NUTRICIONALES HAN ELIMINANDO MUCHOS ALIMENTOS DE LA DIETA. HAN DESTERRADO DE SUS VIDAS...

5 BENEFICIOS DE LOS POLIFENOLES

5 BENEFICIOS DE LOS POLIFENOLES

Antes de mostrarte los 5 beneficios de los polifenoles, quiero contarte que, los polifenoles son compuestos de origen vegetal con potentes propiedades antioxidantes. Ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de sufrir enfermedades  cardiovasculares, asociándose...

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