Tu Blog Nutricional

En el blog de Nutre tu Plato encontrarás artículos sobre nutrición y

alimentación, hábitos saludables, recetas y mucho más.  

BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA

BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA

Llevar un estilo de vida saludable mejora nuestra salud, nuestro estado físico y nuestro estado anímico. Como ya hablamos en muchas ocasiones, tenemos que tener claro que un estilo de vida saludable no consiste únicamente en cuidar nuestra alimentación, que siendo un...

REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO

REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO

La llegada del otoño y el invierno, con la bajada de temperaturas crea el ambiente perfecto para el incremento de enfermedades de las vías respiratorias altas, principalmente gripes y resfriados pero ¿sabías que podemos mejorar las defensas de nuestro cuerpo...

MELOCOTONES DELICIOSOS EN LA AIR FRYER

MELOCOTONES DELICIOSOS EN LA AIR FRYER

Como ya os he contado en algunas ocasiones, antes de estudiar nutrición y dietética  me formé en cocina y gastronomía. Como buena hija de pasteleros que soy, la repostería (creo) se me da bastante bien, y es por eso que os traigo otro postre delicioso y sencillo para...

TRES PILARES PARA UNA VIDA SALUDABLE

TRES PILARES PARA UNA VIDA SALUDABLE

Adquirir un estilo de vida saludable mejora, en gran medida, nuestra salud por eso hoy vamos a ver los tres pilares fundamentales. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  define salud como “un estado de completo bienestar, físico, mental y social” El principal...