Tu Blog Nutricional

En el blog de Nutre tu Plato encontrarás artículos sobre nutrición y

alimentación, hábitos saludables, recetas y mucho más.  

TRES PILARES PARA UNA VIDA SALUDABLE

TRES PILARES PARA UNA VIDA SALUDABLE

Adquirir un estilo de vida saludable mejora, en gran medida, nuestra salud por eso hoy vamos a ver los tres pilares fundamentales. La Organización Mundial de la Salud (OMS)  define salud como “un estado de completo bienestar, físico, mental y social” El principal...

¿ ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEOS DESNATADOS?

¿ ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEOS DESNATADOS?

ES MUY COMÚN ESTE TIPO DE PREGUNTAS EN LAS CONSULTAS DE NUTRICIÓN, SIEMPRE QUEREN SABER SI ENGORDAN MENOS LOS LÁCTEO DESNATADOS O LOS ENTEROS HE TENIDO PACIENTES QUE POR CREENCIAS NUTRICIONALES HAN ELIMINANDO MUCHOS ALIMENTOS DE LA DIETA. HAN DESTERRADO DE SUS VIDAS...

5 BENEFICIOS DE LOS POLIFENOLES

5 BENEFICIOS DE LOS POLIFENOLES

Antes de mostrarte los 5 beneficios de los polifenoles, quiero contarte que, los polifenoles son compuestos de origen vegetal con potentes propiedades antioxidantes. Ayudan a reducir la inflamación y el riesgo de sufrir enfermedades  cardiovasculares, asociándose...

TIPS PARA SUPERAR, POR FIN, EL ESTREÑIMIENTO

TIPS PARA SUPERAR, POR FIN, EL ESTREÑIMIENTO

¿QUIÉRES UNOS TIPS PARA SUPERAR POR FIN  EL ESTREÑIMIENTO? El 80% de la población ha sufrido alguna vez esta situación tan molesta, en este post, te doy las claves para mejorarla de manera efectiva y superar, por fin, el estreñimiento. Consideramos que una persona...

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